Hola, soy Fabiana Galdámez, Licenciada en Psicología y certificada en Psicología Clínica con enfoque en terapias de tercera generación basadas en la evidencia, acreditada por el Centro Europeo de Formación en Psicología (CEFP) [NIT: 901564042-8]. Además, cuento con una especialización en entornos virtuales de aprendizaje, lo que me permite ofrecer una atención terapéutica de calidad en formato online, accesible y adaptada a tus necesidades. Mi misión es acompañarte en tu proceso de crecimiento personal y bienestar emocional, ofreciéndote un espacio seguro, confidencial y profesional desde la comodidad de tu hogar.

Me apasiona ayudar a mis clientes a descubrir sus fortalezas, desarrollar herramientas prácticas y alcanzar sus metas personales. Creo firmemente en la importancia de adaptar la terapia en línea a las necesidades individuales de cada persona, por lo que trabajo de manera colaborativa y empática para asegurar que tu experiencia sea significativa y transformadora.

Además de mi práctica clínica, me mantengo en constante formación y actualización para ofrecerte las mejores estrategias basadas en la evidencia científica más reciente. Mi enfoque terapéutico se basa en métodos científicamente validados que han demostrado ser efectivos para promover el cambio y la mejora emocional.

Mi Enfoque Terapéutico en la Práctica Online:

Terapia Cognitivo-Conductual (TCC): La TCC es un enfoque práctico y centrado en el presente que te proporciona herramientas concretas para identificar y modificar patrones de pensamiento y comportamiento negativos. A través de la terapia psicológica online con TCC, aprenderás a gestionar la ansiedad, superar la depresión, manejar el estrés y desarrollar habilidades de afrontamiento efectivas. Te guiaré paso a paso para que puedas implementar cambios reales en tu vida diaria y construir una perspectiva más saludable.

Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT): Complemento la TCC con la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Este enfoque innovador te invita a desarrollar la flexibilidad psicológica. Te ayudaré a aprender a aceptar pensamientos y emociones difíciles, en lugar de luchar contra ellos, y a comprometerte con acciones que estén alineadas con tus valores más profundos. La ACT, aplicada en nuestras sesiones de terapia en línea, te permitirá vivir una vida más plena y significativa, incluso frente a las adversidades, fomentando la resiliencia y el bienestar a largo plazo.

Terapia Centrada en la Compasión (CFT): Integro la Terapia Centrada en la Compasión (CFT) para ayudarte a cultivar la autocompasión y la empatía hacia ti mismo y hacia los demás. Este enfoque es especialmente útil para aquellos que luchan con la autocrítica, la vergüenza o la culpa. A través de la CFT en nuestra psicoterapia online, exploraremos cómo desarrollar una voz interna más amable y de apoyo, fortaleciendo tu capacidad para afrontar el sufrimiento con calidez y sabiduría. La compasión es una herramienta poderosa para sanar y construir relaciones más saludables.